ie autoconocimiento

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Este cuestionario te permite identificar el nivel de conocimiento que tienes en la gestion de las emociones. Tenemos que conocernos bien por fuera y por dentro.

Esta identificacion te llevara a crear un plan de accion a tu medida para incrementar tus habilidades emocionales y fortalecer tu autoconocimiento e identificar como actuar antes de que se produzca una emocion.

Created by: Myriam Alejo of autoconocimientoemocional
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  1. Eres consciente de la emocion que estas sintiendo
  2. Observa los efectos que causan tus emociones
  3. Te sientes incomodo al identificar tus emociones?
  4. Reconoces en tu cuerpo las emociones que sientes?
  5. Identificas cuando algo te hace salir de casillas?
  6. Te puedes ver desde afuera para ver que te pasa?
  7. Llevas un diario escrito de tus emociones?
  8. Te paralizas en momentos de desanimo?
  9. Te dejas llevar por momentos de euforia?
  10. Identifica emociones en libros, pelculas y musica

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